孕妇胳膊疼可能由多种因素导致，以下是一些常见的原因：

损伤性因素：

孕妇在活动肢体或拎重物的过程中，若用力不当或受到外力撞击，可能导致胳膊骨关节、肌肉或韧带损伤，从而引起疼痛。

肩周病变：

寒冷或潮湿刺激、慢性损伤等可能导致孕妇肩周肌肉、韧带、筋膜等组织发生病变，进而引发胳膊疼痛。

颈椎病变：

怀孕期间，孕妇可能因长时间低头、过度活动颈部或受到寒冷刺激等原因，损伤颈椎各关节及周围韧带、肌肉，引发颈椎病变。颈椎病变可能压迫神经根，导致胳膊疼痛。

骨质疏松：

怀孕期间，胎儿生长发育需要从母体吸收大量钙质。若孕妇不注意增加钙质的摄入量，可能导致骨钙流失过多，引发骨质疏松。骨质疏松可能导致胳膊骨关节受累，出现疼痛。

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感染性疾病：

怀孕期间，孕妇可能因血糖升高、过度劳累等原因导致身体抗病能力下降。此时，胳膊软组织内可能感染化脓性细菌，引起疖肿、痈或带状疱疹等疾病，导致胳膊疼痛。

睡眠姿势不当：

孕妇子宫不断增大，睡觉时可能采取侧卧位。如果姿势不正确压住了胳膊，也可能导致胳膊疼痛。

过度运动：

孕妇胳膊过度运动可能导致局部肌肉劳损、乳酸堆积，使得肌肉紧张、痉挛，从而引发胳膊疼痛。

肌腱炎或肌筋膜炎：

孕妇因肌肉过度用力、受寒等原因，可能导致肌腱或肌筋膜发生炎症，进而引发胳膊疼痛。

为了缓解孕妇胳膊疼痛，可以采取以下措施：

一般外用老廖贴膏，能起到很好的恢复作用，现在很多地方都在用这种方法。

热敷：如果疼痛是由于局部受凉导致的，可以适当对疼痛部位进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

艾灸：对于受寒导致的胳膊疼痛，可以采用艾灸的方法进行治疗，促进局部血液循环，疏通经络，缓解疼痛症状。

外涂药物：如果是由于外伤导致的胳膊疼痛，可以局部涂抹活血化瘀、止痛的药物，如红花油、消肿止痛酊等。但孕妇用药需谨慎，以免影响胎儿。

调整体位：适当变换体位可以改善血液循环障碍，缓解胳膊疼痛。例如，避免长时间保持同一姿势看电视或玩手机。

补钙：孕期应适当增加钙质的摄入，如多吃鱼、虾、牛奶等食物，或在医生指导下补充钙剂，以缓解缺钙引起的胳膊疼痛。

如果孕妇胳膊疼痛持续存在或加重，建议及时就医，明确诊断后遵医嘱进行治疗。同时，孕妇应保持良好的生活习惯和饮食结构，避免过度劳累和不良姿势，以维护自身和胎儿的健康。

发布于：山东省